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亜鉛は妊活中の夫婦の心強い味方です。

冷え性は不妊を招くと言われています。体温の低い状態が続くと血液の流れが阻害され、栄養素が体のすみずみに至らなくなり、正常なホルモン分泌ができず卵巣・子宮の機能が落ちるといった報告があります。

 

冷えと冷えからくる症状の緩和にはお灸が有効です。

 

血液の循環を良くして新陳代謝を促し、リラクゼーションも期待できます。

 

冷えを克服して温かな赤ちゃんのお部屋(子宮)を作りましょう。

 

妊娠することによる体の変化と、必要な栄養素の効果を考えた時、妊娠中はもちろん、妊活期間から十分な摂取が求められる葉酸なのですが、普段通りの生活を送っていると、摂取が不十分になってしまう、などの困りごとが出てくることもありますよね。

 

葉酸の摂取不足は妊婦さんに共通する悩みですが、一番おススメしたい解決策は、サプリによる葉酸の補給です。

 

容易な摂取が可能ですから、普段の食事では、葉酸の摂取が不十分だとお悩みの方も安心です。妊活中の方に、ぜひ読んでいただきたいのですが、妊活中には亜鉛の摂取を心がけてください。

 

その理由は、亜鉛が卵巣に働きかけることで、グレードの高い卵子を成育するために、欠かせない栄養素だという事が報告されているからです。このような妊娠に嬉しい効果は女性だけに限った話ではありません。

 

男性が摂取した場合、精子の量を増やし、質の高い精子の生成をサポートしてくれるのです。

 

亜鉛は妊活中の夫婦の心強い味方です。ぜひご夫婦で亜鉛摂取を試してみてください。

 

ポリグルタミン酸型の葉酸サプリを選ぶようにする。